練習日誌を公開させていただきます＾＾ 2005.11.28
■ 練習日誌 ■
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当カテゴリでは、私bigwaveの練習の内容をレポートして、あなたにお届けします。
何かの参考にしていただけましたら幸いです。
◆日時： 2005.11.28 14:00〜、快晴微風、体調良好、100球
本日はもう11月も最終週に突入し、ブランニューウィーク。
今週の木曜日からは、師走です・・・
2005年もあっという間に過ぎ去ろうとしています。
仕事の方は、午前中で片付き時間ができましたので
午後から行きつけの練習場へ行ってきました。
温暖な陽気に誘われてか、かなり今日は混んでいました。
2階に上がり、右目の打席に入りました。
いつものように、股関節と肩関節のストレッチを入念にやり
ドライバーで、左打ちの素振りを15回やり
さらに、右打ちの素振りを8回。（今日は温暖なので、すぐにほぐれました）
ここ最近の練習クラブは殆ど3本だけです。
SW、9I、3Wのみです、、
まずSWで30yから70yの距離を15球ほど打ちます。
その後、9Iで130yをやはり15球前後。
調子が良い時は、少なめで切り上げます。
悪い時は、さらに再びSWに戻ります。
そして、体がほぐれてきたら
ティアップして、3Wを打ち始めます。
極力、力まないように注意して
イメージとしては60%程度の力加減で打ちます。
芯の周辺でぎっちりとしたジャストインパクトで打てているかチェックします。
NGの場合は、アプローチのイメージまでスイングを小さくしていきます。
それでもだめの場合は、SWに持ち替えます。
だいたい、最近はこのようなメニューで100球打っています。
どうにも調子が出ずに納得できない場合以外は、
100球で切り上げます。それ以上打つと、だんだん雑になってきますね・・・
今日は全体的には70点の出来、まずまずでした。
大きなミスとしては、3Wでルックアップが早い時は左へのひっかけ球が出ていました。
また、次回詳細を報告させていただきます。
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